Tag: pola makan

Penyakit gula, atau diabetes, dapat diatasi dan dikendalikan dengan melakukan perubahan pada pola makan. Pilihlah makanan yang rendah gula dan karbohidrat sederhana, serta tinggi serat. Hindari makanan yang mengandung gula tambahan dan perhatikan porsi makan Anda. Aktivitas Fisik Teratur Melakukan aktivitas fisik secara teratur adalah langkah penting dalam mengelola penyakit gula. Lakukanlah olahraga ringan seperti…